Pilates MAT
Pilates MAT – tai treniruotė ant kilimėlio, skirta stiprinti kūną, gerinti laikyseną, lankstumą bei judesių kontrolę.
Šios treniruotės metu atliekami lėti ir kontroliuojami Pilates pratimai, daug dėmesio skiriant taisyklingam kvėpavimui bei judesių kokybei. Pratimai atliekami naudojant savo kūno svorį, todėl treniruotė leidžia efektyviai stiprinti kūną jo neperkraunant.
Pilates MAT padeda stiprinti giliuosius pilvo, nugaros ir dubens raumenis, gerinti kūno stabilumą, pusiausvyrą bei mobilumą. Reguliarios treniruotės padeda formuoti tvirtesnį kūną, gerinti laikyseną ir mažinti raumenų įtampą.
Rekomenduojame dėl papildomos informacijos ar registracijos kreiptis į trenerį.
Rekomenduojame dėl papildomos informacijos ar registracijos kreiptis į trenerį.
*Grupinės treniruotės nėra įtraukiamos į narystės paketą.
Treniruotę veda trenerė Gabija, kuri daug dėmesio skiria taisyklingai pratimų technikai, saugumui ir kūno kontrolei. Treniruotės pritaikomos pagal dalyvių fizinį pasirengimą, todėl jose komfortiškai gali jaustis tiek pradedantieji, tiek jau turintys sportinės patirties.
Gabija Daškevičienė
Asmeninė trenerė
Nedvejodami susisiekite su mumis, kad padėtume Jums suplanuoti Jūsų apsilankymo laiką ir norimus užsiėmimus.