Darya yra profesionali atletė su 15 metų aktyvių treniruočių patirtimi. Gyvenusi ir treniravusi Šanchajuje kelerius metus, ji yra žinoma sporto pasaulio kontekste kaip patyrusi triatlonininkė. Jos užsidegimas siekti geriausių rezultatų ultramaratonuose ir Ironman varžybose, padėjo jai įsisavinti įvairias treniravimo technikas ir režimus. Darya pasiruošusi padėti tau pasiekti geriausią pasirengimo formą plaukime, bėgime, triatlone ar bendrame fiziniame pasirengime.

Vedamų asmeninių treniruočių pobūdis:

• Jėgos, raumenų auginimo ir mobilumo treniruotės

• Plaukimo ir triatlono planų sudarymas

• Širdies darbo ir ištvermės ugdymas

• Funkcinės treniruotės

• Suaugusių ir paauglių treniruotės

 

Daryos moto: “Don’t quit, get fit!”

Tel. Nr. +37067456195

Profesionalus sporto treneris Dmitrijus, kaip ir daugelis jaunų entuziastų, leidosi į savo sportinę kelionę, pradedant paprastais atsispaudimais savo kambario ribose. Ši kukli iniciatyva pažymėjo dešimtmetį trukusių tyrinėjimų ir gilaus įsitraukimo su įvairiomis sporto disciplinomis ir kūno skulptūrų praktikos pradžią. Šis platus savęs atradimo ir įgūdžių įgijimo laikotarpis baigėsi jo formaliu asmeninio mokymo išsilavinimu, kurį jis atliko tarptautiniu mastu pripažintoje Active Training platformoje.

Vedamų asmeninių treniruočių pobūdis:

• Bendro fizinio pasiruošimo treniruotės

• Kūno dizaino treniruotės

• Mobilumo treniruotės

• Sporto programų rengimas 

​

Dmitrijaus moto: „Gera pradžia - pusė darbo"

Tel. Nr. +37060570147

Lukas yra atsidavęs, nuoširdus bei žingeidus žmogus. Vedamas smalsumo, ryžto ir noro keistis įžengė į sveikatingumo kelią, taip palaipsniui transformuodamas svarbiausius gyvenimo atributus - protą, požiūrį, įpročius bei fizinę parengtį.

Šio trenerio orientyras - gilintis į kiekvieno kliento asmeninius poreikius, struktūruoti krūvį pagal jų esamas judesio kompetencijas, bei užtikrinti, kad kelias į sveiką gyvenseną būtų efektyvus bei malonus.

​

Vedamų treniruočių pobūdis:

- Jėgos treniruotės su laisvais svoriais ir treniruokliais

- Riebalinio audinio mažinimas / raumeninės masės auginimas

- Rekomendacinių mitybos planų sudarymas

​

Luko moto: "Viskas yra pasiekiama - tik reikės Jūsų pastangų!"

Tel. Nr. +37065274366

Ignas yra profesionalus futbolininkas, buvęs Ispanijos UCAM žaidėjas. Treniruočių metu Ignas fokusuojasi į personalizuotas asmenines treniruotes, specializuotas kiekvienam individualiai.

Vedamų asmeninių treniruočių pobūdis:

• Bendro fizinio pasiruošimo treniruotės

• Funkcinės treniruotės

• Jėgos, ištvermės ir mobilumo treniruotės

• Raumenų masės auginimas ir laikysenos gerinimas 

​

Igno moto: „Jūs neprivalote būti tobuli, kad pradėtumėte, bet jūs turite pradėti siekiant tobulėti"

Tel. Nr. +37061089740

Rūta yra reabilitacijos magistrė, biologijos mokslų doktorantė, kineziterapeutė, daugkartinė Lietuvos bei Europos kyokushin karatė čempionė, Pasaulio vicečempionė, 3 Dan meistrė (Sensei). Treniruočių metu Rūta fokusuojasi į teisingą, sveikatą tausojančią, raumenų balansą palaikančią fizinę veiklą.

Veiklos sritys:​

• Back - check ir balance - check tyrimai

• Kovos menai

• Kineziterapija

​​

Rūtos moto: „Kovos menų treniruotė - puikus antidepresantas, kardio ir sveikatingumas - viskas viename"

Tel. Nr. +37063563202

Saulė yra sertifikuota fizinio parengimo specialistė įgavusi Europinio asmeninio trenerio diplomą. Treniruočių metu Saulė akcentuoja kūno mobilumą ir stabilumą. Abu šie dalykai yra itin svarbūs siekiant sumažinti traumų galimybę. Taip pat, trenerė turi kompetencijos ir kvalifikaciją nėščiųjų ir pogimdyvinio laikotarpio treniravime. 

Vedamų treniruočių pobūdis:

- Funkcinės, jėgos treniruotės

- Kūno dizaino treniruotės

- Mobilumo treniruotės

- Personalizuotos treniruotės nėščiosioms

- Atstatomosios, stiprinančios treniruotės pogimdyviniu laikotarpiu

​

Saulės moto: "Nuoširdžiai pabandžius įsimylėsite  sportinę veiklą, ji taps ne tik geriausiu hobiu, bet ir suteiks disciplinos, kuri pakylės sielą ir sustiprins kūną"

Tel. Nr. +37060623043

Gediminas fizinio rengimo srityje dirba nuo 1996 metų. Jis Lietuvos kultūrizmo akademijos lektorius, ilgametis Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos nacionalinės kategorijos teisėjas. Žaidybinių sporto šakų sportininkų rengimo treneris.

​

Vedamų treniruočių pobūdis:

• Širdies darbo ir ištvermės ugdymas

• Balanso ir laikysenos lavinimas

• Raumenų masės auginimas

• Raumenų grandinių treniruotės

• Dinaminės jėgos treniruotės

 

Gedimino moto: „Su tinkama motyvacija galime paversti Jūsų viziją realybe"

Tel. Nr. +37065034250

Julija yra asmeninė ir sveikatingumo trenerė (fizinio aktyvumo specialistė), vedanti asmenines bei mažų grupių treniruotes.

Vedamų treniruočių pobūdis:

• Crossfit training treniruotės

• Funkcinės treniruotės

• Jėgos treniruotės

• Balanso bei tempimo treniruotės

​​

Julijos moto: „Rūpinimasis savimi - būtina sąlyga, norint išlaikyti fizinį ir psichologinį balansą"

Tel. Nr. +37060927318

Julius yra sveikatingumo treneris (fizinio aktyvumo specialistas), vedantis personalizuotas asmenines treniruotes.

Vedamų asmeninių treniruočių pobūdis:

• Bendro fizinio pasiruošimo treniruotės

• Funkcinės treniruotės

• Jėgos treniruotės

• Kineziterapinės treniruotės

​

Juliaus moto: „Su šypsena pasieksime net ir pačius sunkiausius tikslus!"

Tel. Nr. +37066373777

Gediminas yra profesionalus kineziterapeutas  vedantis personalizuotas asmenines treniruotes.

Vedamų asmeninių treniruočių pobūdis:

• Bendro fizinio pasiruošimo treniruotės

• Funkcinės treniruotės

• Jėgos treniruotės

• Kineziterapinės treniruotės

​

Gedimino moto: „Džiaugiuosi galimybe padėti kiekvienam siekti savo tikslų, o jų šypsena, kuri lydi augančius pasiekimus, yra geriausias atlygis"

Tel. Nr. +37060742169

Aleksandras yra baigęs VPU kūno kultūros bakalaurą, taip pat žinias plėtė užsienyje - Jungtinėje Karalystėje baigė NVQ level 2 ir level 3 Asmeninio trenerio studijas ir įgyjo tarptautinio asmeninio trenerio diplomą. Taip pat, Aleksandras yra Karatė, Bokso, Kickbokso, Unifight bei Fitness Mens Physique turnyrų čempionas, kovos menus bei įgytą patirtį nuolat inkorporuojantis į vedamus užsiėmimus.

Vedamų treniruočių pobūdis:

• Asmeninės treniruotės

• Riebalų deginimas bei raumenų auginimas

• Jėga, ištvermė ir intervalinės treniruotės

• Bokso, Kickbokso ir Muay Thay treniruotės

• Paauglių bei vaikų treniruotės

• Sportininkų atletinis rengimas

​

Aleksandr moto: „Komandinis darbas paverčia tikslus - realybe"

Tel. Nr. +37068708833