Jau dabar gali išbandyti visai NEMOKAMAI. Spausk nuorodą ir registruokis į nemokamą apsilankymą!

Trenerė Monika - Laikas grįžti į vėžes

Praėjus šventiniam šurmuliui, dažnas jaučiasi apsunkęs, aptingęs, neturintis jėgų ir motyvacijos, ir apskritai išsibalansavęs iš įprasto gyvenimo ritmo. Trenerė Monika pataria, kaip paprastai galima sugrįžti į savo vėžes.

Trenerė Monika: subalansuota mityba - riebalai

Tęsdama praėjusio mėnesio straipsnio temą apie maistines medžiagas, šį mėnesį Jums aprašysiu RIEBALUS. Daugumai susidariusi nuomonė, jog riebalai, kaip maistinė medžiaga yra nereikalinga ir netgi reikėtų jų vengti. Bet taip manyti...

Trenerė Monika: subalansuota mityba

Tinkamai ir gerai subalansuota mityba yra būtina, nes organizmas aprūpinamas ne tik energija, bet ir organų bei audinių statybinėmis medžiagomis. Agliavandeniai - viena iš pagrindinių maisto medžiagų - energijos šaltinis. Straipsn...